Здравословни рецепти
С нашата помощ вие ще имате здравословен и балансиран план за програма за намаляване на теглото. По-голямата част от изследванията показват, че хората, които имат програма за намаляване на теглото, трябва да предприемат минимум пет ситуации на ден. Това означава, че си струва да имате доста насоки за вечеря. Това е обосновката, че сме подходящи точно тук. Ще ви позволим да организирате съвместно хранене за по-малко от час. Идеално е много лесно да опитате нашите прости рецепти за програма за намаляване на теглото. Можете допълнително да споделите своите лични техники за програма за намаляване на теглото с нашия екип за създаване на програми за намаляване на теглото.
-
ДЪВЧАЩИ ГРАНОЛА БЕЗ ПЕЧЕНЕ (веган) ⠀ ⠀ Без шега това са едни от най-добрите граноли…
ДЪВЧАЩИ ГРАНОЛА БЛОЧЧЕТА БЕЗ ПЕЧЕНЕ (веган) ⠀ ⠀ Няма шега, това са едни от най-добрите гранола барове! Братята ми и аз не можехме да се наситим. Те имат най-добрите и чисти съставки и са толкова лесни за приготвяне. 10/10 препоръчваме да направите това за закуска в движение или следобедна закуска. Кажете ми, ако правите тези вкусни барове!! ⠀ ⠀ -1 half чаши овесени ядки ⠀ -1 чаша фурми без костилки ⠀ -1/four чаша семена от чиа (по избор) ⠀ -2…
Read More » -
Паста с пилешко зеле Съставки: 1/2 глава лук, нарязан на тънки филийки 6 обезкостени к…
Паста с пилешко зеле Състав: half of глава лук, нарязан на тънки филийки 6 пилешки бутчета без кожа без кост и зеле зеле four парчета Сушен на слънце домат (в зехтин) Паста 1 супена лъжица бяло вино. . . . , , , . , .
Read More » -
ЗЕЛЕНА САЛАТА BERRY ⠀ ⠀ Мощни зеленчуци плюс нотка сладост, какво повече трябва…
ЗЕЛЕНА САЛАТА БЕРИ⠀ ⠀ Мощни зеленчуци плюс нотка сладост, какво повече да искате от една салата?! Тази салата е супер вкусна и бързо се хвърля. Това би било чудесна гарнитура за салата за вечеря или с хубава топла купа супа, или самостоятелно!! Кажете ми кои са любимите ви видове зеленчуци за салата! Мисля, че моята е рукола, спанак и кейл! :)⠀ ⠀ -микс от зеленчуци ⠀ -броколи⠀ -авокадо ⠀ -краставици ⠀ -слънчогледови семки⠀ -сушени боровинки ⠀ -пипер⠀ -лек дресинг по…
Read More » -
Coq au Vin Пиле, приготвено във вино, обикновено в червено вино. Вместо това използвах бяло…
Coq au Vin Пиле, приготвено във вино, обикновено в червено вино. Вместо това използвах бяло, тъй като вече имам отворена бутилка. Пикантната яхния, напоена с пушенето на бекона, умами от сотираните гъби, беше вкусна! Съставки 1 жълт лук (нарязан) three моркова (обелени и нарязани на парчета) three парчета бекон 2lb пиле (използвах пилешки бут и крилца) 1 скилидка чесън 1lb гъба 2 супени лъжици коняк half of чаша вино 1 чаша пилешки бульон Подправете пиле със сол и черен пипер.…
Read More » -
здравословен веган бананов хляб Това е една от най-добрите рецепти за бананов хляб…
здравословен веган бананов хляб🍌🤎✨ Това е една от най-добрите рецепти за бананов хляб, които някога съм правил. Кокосовото масло променя играта и определено ще го използвам вместо масло следващия път, когато направя този мечтан хляб! Поздравления за rebeccaaleighhealth и tik tok за тази рецепта🤍 Three зрели банана 1/Three чаша олио (използвах кокосово и беше ВКУСНО) 1/four чаша бадемово мляко (или мляко без млечни продукти по избор) 1/Three кленов сироп 1 чаена лъжичка ванилия екстракт 1 3/four овесено брашно (или брашно…
Read More » -
Няколко парчета домашно приготвена пица, още не мога да завъртя тестото, но идвам…
Няколко парчета домашно приготвена пица 😋 Още не мога да завъртя тестото, но стигам… . . . . . . . .
Read More » -
MATCHA GREENS SMOOTHIE искаш го получи! ето любимата ми сутрин, избери ме…
MATCHA GREENS SMOOTHIE искаш го получи! ето любимата ми сутрин, вземи ме, пълна със зеленчуци и много други вкусни неща:) DEATS -10 oz. бадемово мляко (или мляко по избор) -1 порция неподсладена матча на прах -шепа спанак -малка шепа зеле (по избор) -1 купчина супена лъжица кашу -1/2 обелен лимон или капка лимонов сок -желано количество чиа и ленено семе (по избор) -поръсете какаови зърна (по избор) -замразено манго -един среден банан (използвайте замразен за по-гъсто смути) МЕТОД в блендер,…
Read More » -
Печени овесени ядки Идеални за хладни сутрини, с чаша димящо горещо кафе. в…
Печени овесени ядки Идеални за хладни сутрини, с чаша димящо горещо кафе. Съставки 1 зрял банан (пюре) 1/four чаша овесени ядки 2 супени лъжици бадемово брашно 2 супени лъжици какао на прах 1 супена лъжица мляко 1/four чаена лъжичка бакпулвер Смесете всички съставки и печете на 350F за 20 минути. . . . . . . . . . .
Read More » -
летни зеленчуци с ориз от карфиол dEATS – 90 секунди ориз от карфиол -zucch…
☀️летни зеленчуци с ориз от карфиол☀️ DEATS – aldiusa 90 секунди ориз от карфиол -тиквички -сладки картофи -беби бела гъби -черен боб -спанак -бял лук – traderjoes лют червен пипер лук -чесън -зехтин МЕТОД Започнете със задушаване на смлян чесън, нарязани тиквички, нарязани гъби и traderjoes чили, хрупкав лук в зехтин. Добавете желаното количество сол и черен пипер. (Използвах остатъчен черен боб, бял лук и микс от сладки картофи, но ако го готвите пресни с останалите зеленчуци, добавете първо сладки…
Read More » -
Ricciarelli, италианска бисквитка с бадеми Направих тези бисквитки отново тази вечер, почти…
Ricciarelli, италианска бисквитка с бадеми Направих тази бисквитка отново тази вечер, почти свърши, преди да бъде сервирана вечерята за Деня на благодарността. Да, толкова е добре! Съставки (~ 2 дузини) 300 г бадемово брашно 130 г захар four яйчни белтъка 1 лимонова кора пудра захар на прах Смесете всички съставки. Оформете тестото на малки топки, поръсете с пудра захар, притиснете с длан и направете отпечатък на палец, за да държите малиново желе. Печете при 350F за 15 минути. . .…
Read More »
