Month: April 2023
-
Здравословни рецепти
Хапки с протеиново брауни Тези лесни прости хапки с високо съдържание на протеини са перфектната публикация…
Хапки с протеиново брауни Тези лесни прости хапки с високо съдържание на протеини са перфектната закуска след тренировка, която да носите със себе си. Подгответе ги предварително, тогава те са готови за вас, когато бягате. half of чаша бадемово брашно 2 лъжици суроватъчен протеин 2 супени лъжици неподсладено какао на прах 2 супени лъжици ядково масло (използвах фъстъчено масло) 2 супени лъжици мед 2 супени лъжици вода 2 супени лъжици шоколадови парченца Смесете всички съставки в купа, докато се оформи…
Read More » -
Здравословни рецепти
Пресният патладжан с къри е полезен за сърцето, помага при лечение на анемия и…
Пресният патладжан с къри е полезен за сърцето, помага при лечение на анемия и подобрява когнитивната функция. Тази рецепта е лесна за изпълнение. Може да се консумира с плоски хлябове, парата или ориз. Съставки: 5-6 патладжана/бринджали 1 глава лук 1 супена лъжица лимонов сок 5 супени лъжици олио half чаена лъжичка сол half чаена лъжичка червен лют червен пипер на прах half чаена лъжичка куркума на прах half чаена лъжичка кориандър на прах 1 чаена лъжичка паста от чесън 1/Four…
Read More » -
Здравословни рецепти
Палео кутия за обяд От wwfoodblog Малки пилешки гърди на скара (подправени на вкус 1
Палео Кутия за обяд От wwfoodblog Малки пилешки гърди на скара (подправени на вкус half of голям сладък картоф, обелен и нарязан на кубчета Спанак Авокадо Сол, черен пипер, зехтин, лимон Зелена ябълка Сложете малък съд с вода да заври и добавете нарязан на кубчета сладък картоф. Сварете на средно ниска температура за 4-5 минути или докато вилицата омекне. Отцедете и поръсете със сол и черен пипер или други подправки на вкус. Когато е напълно охладена, добавете в кутията за…
Read More » -
Здравословни рецепти
Бананови мъфини с фъстъчено масло 1 чаша пюре от зрели банани (около 2 средно зрели бан…
Бананови мъфини с фъстъчено масло 1 чаша пюре от зрели банани (около 2 средно зрели банана) ¾ чаша неподсладено кремообразно или хрупкаво фъстъчено масло (аз сложих моите в микровълновата за минута) 2 големи яйца ¼ чаша кленов сироп 2 чаени лъжички екстракт от ванилия 1/2 супени лъжици мляко по избор 1 чаша овесено брашно (можете да си направите сами, като пулсирате 1 1/four чаша овесени ядки в кухненски робот) 1 ч. л. бакпулвер ½ ч. л. канела ¼ ч. л.…
Read More » -
Здравословни рецепти
Паста с пилешка моцарела и сушени домати От juliasalbumblog 3 големи га
Паста с пилешка моцарела и сушени на слънце домати От juliasalbumblog Three големи скилидки чесън, смлени 1 малък буркан (3-Four унции) сушени на слънце домати в масло или използвайте 3-Four унции сушени на слънце домати без мазнини 1 lb пилешки гърди 1 чаша сирене моцарела, настъргано eight унции паста пене Пълни съставки в посоките по-долу В голям тиган, на висока температура, запържете чесъна и сушените домати (отцедени от олиото) в 2 супени лъжици олио за 1 минута, докато чесънът се…
Read More » -
Здравословни рецепти
Бърза загуба на тегло срещу постепенна загуба на тегло تنزيل الوزن السريع مقابل تنزيل الوزن با…
Бърза загуба на тегло срещу постепенна загуба на тегло تنزيل الوزن السريع مقابل تنزيل الوزن بالتدريج ⬇️ بالمسج الاولى Лятото бързо наближава, трябва да присъствате на сватба, трябва да отидете на парти след няколко седмици. Цялата причина да искате да отслабнете възможно най-бързо, но в дългосрочен план тази бърза загуба на тегло траен резултат ли е? *Идеалната загуба на тегло трябва да бъде между 0,4-0,9 kg на седмица (1-2lb), това може да е малко по-високо през първия период на диета,…
Read More »
