Хапки с протеиново брауни Тези лесни прости хапки с високо съдържание на протеини са перфектната публикация…

Хапки с протеиново брауни Тези лесни прости хапки с високо съдържание на протеини са перфектната закуска след тренировка, която да носите със себе си. Подгответе ги предварително, тогава те са готови за вас, когато бягате. half of чаша бадемово брашно 2 лъжици суроватъчен протеин 2 супени лъжици неподсладено какао на прах 2 супени лъжици ядково масло (използвах фъстъчено масло) 2 супени лъжици мед 2 супени лъжици вода 2 супени лъжици шоколадови парченца Смесете всички съставки в купа, докато се оформи тесто. Вземете 1 супена лъжица тесто и разточете на топка с длан. Повторете (трябва да имате 12-13 хапки). Поставете в херметически затворен контейнер. Да се ​​съхранява в хладилник. Съхранява се 5-7 дни. Наслади се. بروتين براوني بايتس half of كوب دقيق لوز 2 ملعقة مسحوق بروتين 2 ملعقة كبيرة مسحوق كا كاو غير محلى 2 ملعقة كبيرة زبدة مكسرات (استخدمت زبدة الفول السوداني) 2 ملعقة كبيرة عسل 2 ملعقة كبيرة ماء 2 ملعقة كبيرة رقائق شوكولاتة تخلط جميع المكونات في وعاء حتى تتشكل العجين. خذ ملعقة كبيرة من العجين ولفها على شكل كرة براحة يديك. كرر (يجب أن يكون لديك 12-13 قطعة). ضعها في وعاء محكم الغلق. احفظه في الثلاجة. يحتفظ بها لمدة 5-7 أيام. استمتع.