тост с авокадо със зеленчуци и сотирани гъби този тост за закуска, обяд…

тост с авокадо със зеленчуци и сотирани гъби🥑🍄 този тост за закуска, обяд и вечеря!! О, нека просто кажем, че този тост е УБИЕЦ!! мога да ям това всеки ден, без шега. толкова е засищащо и толкова ароматно. ако имате няколко допълнителни минути, за да подправите тоста си с аво, не бих препоръчал да го гарнирате повече със зеленчуци и сотирани гъби. освен това, хранителната мая е звездна подправка в допълнение към всичко🤤🤤 dEATS -foodforlife ezekiel хляб -1/2 авокадо -бебе бела гъби (3-5, в зависимост от размера) -зехтин -бял лук (2 тънки филийки , нарязани на кубчета) -пресни зеленчуци -1 скилидка чесън (обичам да използвам смлени, замразени кубчета, за да го направя бързо и лесно) -сол и черен пипер, на вкус -хранителна мая, на вкус НАЧИН В малък тиган запържете зехтина с бял лук и една главичка смлян чесън. След като лукът започне да се карамелизира, добавете гъбите и задушете на слаб до среден огън, като разбърквате от време на време, за да не залепне всичко. Докато зеленчуците се сотират, препечете хляба и пригответе авокадо. След като гъбите се запържат, поръсете тоста с авокадо, морска сол, черен пипер, хранителна мая и пресни зеленчуци. Равномерно разпределете сотираните гъби и лук между 2 парчета тост. Отгоре поръсете с допълнителни подправки на вкус. Наслади се!!