Тесни кремообразни черупки от броколи и сирене от 9 унции средна паста с пълнозърнести черупки

Къси кремообразни черупки от броколи и сирене От bakingwithblondie 9oz средна пълнозърнеста паста с черупки 12ouncesпресни цветчета броколи, нарязани на малки парчета 1/2 t лук на прах 1/four t чесън на прах Сол и черен пипер на вкус three C нискомаслено мляко 6oz намалете мазно остро сирене чедър, настъргано 1 унция пармезан, настъргано Сварете макароните според указанията, посочени на опаковката, но добавете броколи през последните three минути на кипене. Отцедете добре и оставете настрана. Докато пастата се вари, направете соса. Разтопете 2 1/2 супени лъжици кокосово масло на среден огън в голяма тенджера, след което разбъркайте 1/four брашно по избор (или пропуснете), за да се сгъсти. Гответе сместа, като бъркате непрекъснато, за 1 минута. Бавно добавете млякото, след това добавете лук на прах, чесън на прах и сол и черен пипер. Увеличете топлината до средно висока и бъркайте непрекъснато, докато се сгъсти. Свалете от котлона и оставете да се охлади за около 30 секунди. Добавете сирене чедър и малко пармезан (запазете малко за поръсване). Добавете отцедена паста и броколи и разбъркайте равномерно, за да покриете всичко в сос от сирене. Добавете малко мляко към сместа, ако е твърде гъста. Сервирайте горещо Подпис: Докоснете два пъти и маркирайте приятел, който би харесал тази рецепта.