Съставки за здравословни шоколадови мъфини 1 чаша пълнозърнесто брашно 1/3 чаша несладко…

Съставки за здравословни шоколадови мъфини 1 чаша пълнозърнесто брашно 1/Three чаша неподсладено какао на прах 3/four чаена лъжичка сода за хляб 3/four чаена лъжичка еспресо на прах (всяко кафе на прах ще свърши работа) 1/four чаена лъжичка сол 1/four чаена лъжичка канела half чаша полуфабрикати – парченца сладък шоколад 2 яйца на стайна температура half чаша нискомаслено гръцко кисело мляко на стайна температура half чаша мед 1/Three чаша мляко по избор 1/four чаша рапично масло или зехтин 1 чаена лъжичка ванилова есенция Загрейте фурната до 180C. Постелете форма за мъфини с 12 чаши с подложки. В купа за смесване разбийте заедно сухите съставки: пълнозърнесто брашно, какао на прах, сода за хляб, еспресо на прах, сол и канела. В отделна купа разбийте заедно яйцата, киселото мляко, меда, млякото, олиото и ванилията. Добавете сухите съставки, разбъркайте, докато се комбинират. Сгънете в шоколадовия чипс. С лъжица напълнете формичките за мъфини до 2/Three отгоре. Печете за 18 до 22 минути или докато клечка за зъби, поставена в центъра на мъфина, излезе чиста. Извадете, оставете да изстине. Наслади се! مافن الشوكولاتة الصحية مكونات 1 كوب دقيق قمح كامل 1/Three كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى 3/four m لعقة صغيرة من البيكينغ صودا 3/four mm صغيرة من مسحوق قهوة 1/four ملعقة صودا ملح 1/four ملعق ة صغيرة قرفة half كوب رقائق شوكولاتة الداكنة 2 بيض half كوب زبادي يوناني قليل الدسم half كوب عسل 1/Three كوب حليب م ن اختيارك 1/four كوب زيت كانولا أو زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية. Има 12 хил. мес. في وعاء للخلط, اخفقي المكونات الجافة معًا: دقيق القمح الكامل, ومسحوق الكاكاو, وصودا الخب ز ز, ومسحوق الإسبريسو ز, والملح ح والقرفة. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض واللبن والعسل والحليب والزيت والفانيليا معًا. أضيفي المكونات الجافة واخلطيها حتى تمتزج. أضيفي رقائق الشوكولاتة. بملعقة املأي أكواب المافن بثلثي الطريق إلى الأعلى بالخليط. اخبزيها لمدة 18 إلى 22 دقيقة, أو حتى يتم إدخال عود أسنان في وسط الكعك ويخرج نظيف ًا. اخرجيه واتركيه ليبرد. استمتعي!