Съставки за здравословен ябълков кръмбъл 4-5 нарязани ябълки (аз използвах Granny Smith) 1/4 …

Съставки за здравословен ябълков кръмбъл 4-5 нарязани ябълки (използвах Granny Smith) 1/Four чаша кокосово масло 2 супени лъжици кокосова захар 2 супени лъжици кленов сироп 1 чаша овесени ядки 2/three чаша смлени бадеми half чаша нарязани пекани 1 ч.л. екстракт от ванилия 1 ч.л. канела Щипка сол Загрейте фурната на 170C. В купа се смесват всички съставки с изключение на ябълките. Разпределете нарязаните ябълки върху дъното на форма за пай, натрошете овесената смес върху ябълките, поставете във фурната за 40 минути. Сервирайте топли и гарнирани със сладолед. Наслади се! Вдъхновено от закускаnbowls كرامبل التفاح الصحي مكونات 4-5 تفاح مقطع (استخدمت Granny Smith) 1/Four كوب زيت جوز الهند 2 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند 2 ملعقة كبيرة شراب القيقب 1 كوب شوفان 2/three كوب لوز مطحون half كوب جوز البقان 1 милион от 1 милион цигари 1 милион от 170 милиарда долара . اخلطي جميع المكونات في وعاء ما عدا التفاح. انشري التفاح المفروم في قاع طبق الفطيرة, وفتتي خليط الشوفان على التفاح ثم ضعيه في الفرن لم 40 دة. قدميها دافئة ومغطاة بالآيس كريم. استمتعي!