Салата от скариди на скара със салса от манго По 7-10 скариди, обелени и 2 куб.

Салата от скариди на скара с манго салса От wholefoodblog❤️ 7-10 скариди, обелени и без жлези 2 чаши римска салата half of авокадо, нарязано 1 порция манго салса (рецепта по-долу Подправки: сол, черен пипер, лук на прах, червен пипер, риган, сушен магданоз зехтин, ябълков оцет Загрейте тиган с незалепващо покритие на среден огън Комбинирайте подправките в найлонов плик със скаридите и разклатете, докато се покрият напълно Печете на скара за 2-Three минути от всяка страна, докато се сварят Махнете от огъня Хвърлете марулята със зехтин, капка ябълков оцет, сол и черен пипер Поставете скаридите върху марулята с авокадото и отгоре намажете всичко със салцата от манго Салса от манго 1 голям зрял домат, почистен от семките и нарязан на ситно 1/four от манго, нарязан на ситно 2 супени лъжици ситно нарязан сладък лук half of ч. л. смлян чесън 1 ч. л. червен винен оцет half of с. л. екстра върджин зехтин 1 супена лъжица пресен босилек, нарязан Сол, черен пипер Комбинирайте лука, чесъна и оцета от червено вино и оставете да се накиснат, докато режете на кубчета мангото и домата Добавете мангото, домата, босилека и зехтина и подправете на вкус със сол и черен пипер. Съхранявайте в хладилника до седмица. Порции 2-3