Пудинг с манго и чиа Направихте тези красоти вчера за нашия сухур, можете да се насладите на…
Пудинг с манго и чиа Направих тези красоти вчера за нашия Сухур, можете да се насладите на закуска или дори на десерт. Те са веган и не съдържат лактоза. Съставки 1/four чаша семена от чиа 1 чаша кокосово мляко 2 манго, нарязани на парчета + допълнително за гарнитура 1 супена лъжица кленов сироп 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия Поставете кокосовото мляко, мангото, кленовия сироп и екстракта от ванилия заедно в блендер и пасирайте до гладкост . Разбъркайте семената от чиа и разбъркайте добре, без да смесвате в блендер, докато се смесят. Изсипете сместа в малки бурканчета, покрийте и поставете в хладилника за няколко часа или цяла нощ, докато стегне. Сервирайте с прясно нарязано манго. Вдъхновен от избора на чия بودينج المانجو شيا مكونات 1/four كوب بذور شيا 1 كوب حليب جوز الهند 2 مانجو مقطعة إلى قطع + قطع إضافية للتزيين 1 милион цигари شراب 1/2 милиони цирси от Англия ضعي حليب جوز الهند والمانجو وشراب القيقب وخلاصة الفانيليا معًا في الخلاط واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. أضيفي بذور الشيا واخلطيها جيدًا بالملعقة دون الخلط في الخلاط حتى تمتزج. اسكبي المزيج في برطمانات صغيرة, غطيها وضعيها في الثلاجة لبضع ساعات أو طوال الليل حتى ت تماسك. قدميها مع المانجو المفرومة الطازجة. استمتعي!
