Мини чаши за гранола Това е моят тип закуска, толкова вкусна, здравословна и супер…

Мини чаши за гранола Това е моя тип закуска, толкова вкусна, здравословна и супер лесна за приготвяне. Съставки 2 пюрирани банана 2 супени лъжици мед 1 чаена лъжичка бадемов екстракт 1 1/four чаши овесени ядки 1 чаена лъжичка канела 1 чаша нискомаслено гръцко кисело мляко Нарязани ягоди Боровинки Загрейте фурната до 180C. Намаслете форма за кекс с 12 мъфина. Смесете намачкания банан с мед и екстракт от бадем, добавете овесените ядки и канелата, разбъркайте, докато се смесят. Сложете с лъжица около 1 голяма супена лъжица от сместа във формата за мъфини, като се уверите с пръсти, че е заела формата на чаша. Поставете във фурната за 15-20 минути. Извадете от фурната и оставете да се охлади напълно. Сложете лъжица 1 супена лъжица гръцко кисело мляко във всяка чаша гранола, отгоре с горски плодове. Наслади се! أكواب ميني جرانولا مكونات 2 موز مهروس 2 ملعقة كبيرة عسل 1 ملعقة صغيرة مستخلص لوز 1 1 /four хил. 1 мес. Цената е около 180 евро. يدهن قالب الكب كيك 12 часа. يُمزج الموز المهروس مع العسل وخلاصة اللوز ويُضاف الشوفان والقرفة ويُمزج المزيج حتى يتجانس. يوضع حوالي 1 ملعقة كبيرة من الخليط في قالب المافن, وتأكدي بأصابعك من أنها تأخذ الشك كوب. Цената е 15-20 дюни. تخرج من الفرن وتترك لتبرد تمامًا. تُسكب ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني في كل كوب جرانولا, ويُغطى بالتوت. استمتع!