Италиански пълнени лодки от тиквички! Изработено от прекрасната Lexi What you need 4 големи

Италиански пълнени лодки от тиквички! 💕💪 Направено от прекрасната Lexilexiscleankitchen Какво ви трябва four големи органични тиквички, нарязани наполовина по средата 1 lb говеждо месо, хранено с трева 1 супена лъжица зехтин екстра върджин 2 големи органични моркова, нарязани 1 чаша замразен или пресен грах 1 бял лук, нарязан 1 скилидка чесън, смачкан 1 15 унция. доматен сос 1 6 унции. консерва Доматена паста Хималайска морска сол, на вкус 1 ч. л. чесън на гранули half ч. л. люспи червен пипер, повече или по-малко по желание half ч. л. лют червен пипер Смлян черен пипер, на вкус 1 малка връзка пресен босилек По желание: 1/three чаша прясно настърган сирене пармезан, повече по желание По избор: half чаша гъби портобело, нарязани По избор: 1 чаша пресен спанак Как да го направите Загрейте фурната до 375 Почистете и нарежете тиквичките наполовина по средата, така че да имате две лодки С помощта на лъжица или пъпеш топка, извадете центъра (не искате да е твърде тънък Поставете тиквичките върху лист за печене и поставете във фурната за 10 минути, докато приготвяте пълнежа В голям тиган загрейте олио и чесън Добавете лук, моркови и грах (добавете гъби, ако ги използвате); гответе 5 минути или докато зеленчуците се сварят и омекнат Добавете месото и гответе до покафеняване Добавете доматен сос, доматено пюре, чесън, червен пипер, лют червен пипер, босилек, морска сол и черен пипер- разбъркайте добре, за да се комбинират (ако добавяте спанак, добавете го тук Оставете ароматите да се готвят заедно още 5-7 минути, докато сместа се сгъсти, опитайте и коригирайте подправките по желание. Извадете тиквичките от фурната и изсипете сместа във всяка лодка. Покрийте всяка лодка. с пармезан и поставете обратно във фурната за 15 минути, или докато тиквичките се сготвят по ваш вкус