идеи за здравословни и лесни закуски похапване през целия ден всеки ден!! по-долу са последните от толкова…

идеи за здравословни и лесни закуски похапване през целия ден всеки ден!! по-долу са последните от някои от любимите ми здравословни и супер лесни опции за закуска. кажи ми кои са любимите ти междинни закуски:) 1.зеленчуци и крекери/ пита с хумус – любимият ми хумус е домашно приготвен (рецептата, която винаги използвам, е публикувана преди време) – обичам всички видове крекери, но любимите ми са crunchmastercrackers и traderjoes мини сусамови крекери – грах, броколи, моркови, резенчета гъби, краставица, карфиол, репички и лентички чушки са любимите ми за потапяне в хумус 2.пуканки (направени с кокосово масло) – гответе вашите пуканки на котлона отгоре с кокосово масло и отгоре с морска сол за най-добрата и най-задоволителна закуска!! 3.резени ябълка с фъстъчено масло (или каквото и да е ядково масло) – добавете малко канела и/или парченца шоколад/ какаовите зърна са най-добрата комбинация (и страхотен лек за сладкото) 4.пресни плодове – сладкиши, всякакъв вид горски плодове, ЗАМРАЗЕНИ МАНГО или буквално всеки плод, до който мога да се докопам 5. оризови сладки с пюре от авокадо, хумус или фъстъчено масло – толкова много гарнитури за оризови сладкиши, възможностите са безкрайни. превъртете моята емисия за вдъхновение:) 6. микс/ ядки – от шам фъстъци до луксозни смесени ядки, тук никога не можете да сбъркате 7. гуакамоле/ салса със зеленчуци или тортила чипс – тази закуска или предястие никога не е задоволително!! невъзможно е да не изядете цялата партида. обичам да сменям зеленчуците с чипс (като моркови или целина) за по-здравословни варианти, без да губя хрупкавостта на чипса 8. зърнени храни – не съм човек, който обича зърнени храни за закуска, но късна вечерна закуска, зърнените храни са най-добрите. една от любимите ми по-здравословни зърнени култури включва опции naturespathorganic envirokidz panda фъстъчено масло