Здравословни печени сладкиши от броколи По 2 чаши или 12 унции несготвени или замразени броколи

Здравословни печени сладкиши от броколи От GimmeDelicious🍟🌿 2 чаши или 12 унции несготвени или замразени броколи 1 голямо яйце ¼ чаша нарязан на кубчета жълт лук ⅓ чаша сирене чедър ⅓ чаша панко галета ⅓ чаша италиански галета 2 супени лъжици магданоз (или кориандър, розмарин 1 чаена лъжичка сол 1 чаена лъжичка черен пипер Инструкции Загрейте фурната до 400 ° F. Намажете тава за печене с тънък слой масло или покрийте с хартия за печене и оставете настрана Бланширайте броколите във вряща вода за 1 минута, след това извадете и разбийте със студена чешмяна вода, за да спрете готвенето процес.Отцедете добре. Нарежете броколите на ситно и смесете добре с яйцето, лука, чедъра, галета и подправките. Загребете около 1,5 супени лъжици от сместа с помощта на лъжица за сладолед или ръцете си и внимателно натиснете между ръцете си в твърда топка, след което оформете във форма на татер-тот. Помага да миете ръцете си след всеки няколко тоалета, за да ги предпазите от залепване по ръцете ви. След това поставете върху подготвения лист за печене Печете до златисто кафяво и хрупкаво, 18-24 минути, като обърнете наполовина. Извадете от фурната и се насладете на горещо с кетчуп, шрирача, ранч дресинг или любимия ви сос за потапяне