Здравословни рецепти

ДЪВЧАЩИ ГРАНОЛА БЕЗ ПЕЧЕНЕ (веган) ⠀ ⠀ Без шега това са едни от най-добрите граноли…

ДЪВЧАЩИ ГРАНОЛА БЛОЧЧЕТА БЕЗ ПЕЧЕНЕ (веган) ⠀ ⠀ Няма шега, това са едни от най-добрите гранола барове! Братята ми и аз не можехме да се наситим. Те имат най-добрите и чисти съставки и са толкова лесни за приготвяне. 10/10 препоръчваме да направите това за закуска в движение или следобедна закуска. Кажете ми, ако правите тези вкусни барове!! ⠀ ⠀ -1 half чаши овесени ядки ⠀ -1 чаша фурми без костилки ⠀ -1/four чаша семена от чиа (по избор) ⠀ -2 супени лъжици ленени семена (по избор) ⠀ -3/four чаша шоколадов чипс или нарязани сушени плодове ⠀ – 1/four чаша фъстъчено масло или ядково масло по избор ⠀ -1/four чаша кленов сироп ⠀ ⠀ МЕТОД⠀ В малка купа накиснете обезкостените фурми за 10 минути.⠀ ⠀ Докато фурмите киснат, смесете фъстъчено масло и кленов сироп в Купа. Поставете в микровълнова фурна за 30 секунди. Разбъркайте. ⠀ ⠀ След като фурмите приключат с накисването, пасирайте в кухненски робот за 30 секунди до минута, докато се образува тесто като паста. Трябва да останат само малко или никакви парчета. ⠀ ⠀ В голяма купа сложете овесени ядки, парченца шоколад и фурми. Разбъркайте, докато се смесят добре. Добавете семена от чиа. Разбъркайте, докато се комбинират. Добавете ленено семе. Разбъркайте, докато се смесят.⠀ ⠀ Постелете тава 8×8 с хартия за печене. Поставете сместа в тавата и разпределете равномерно.⠀ ⠀ Покрийте и оставете тавата в хладилника за поне 30 минути. ⠀ ⠀ Нарежете на блокчета гранола. Съхранявайте в херметически затворен контейнер. ⠀ ⠀ НАСЛАДЕТЕ СЕ!

Related Articles

15 Comments

  1. #vegan #planetbased #granolabars #discoverunder2k #discoverunder5k #discoverunder10k #veganfoodshare #discoverpage #wellnessblogger #kenzieburkehealth #organic #foodie #foodblog #collegefood #healthycollegefood #easyrecipe #recipe #health #healthy #healthyfood #healthyeats #poweredbyplants #goodingredients #fuelyourbody #bake #veganbakedgoods #cook #cookveganfood #vegancook

Back to top button