Здравословни рецепти

Вафли с овесени ядки Съставки 1 1/4 чаша овесени ядки 1 чаша немлечно мляко 1 средно яйце …

Вафли с овесени ядки Съставки 1 1/four чаша овесени ядки 1 чаша немлечно мляко 1 средно яйце 1/four чаша кокосово масло, разтопено и охладено 1/four чаша мед или кленов сироп 1 чаена лъжичка ванилов екстракт 1 чаена лъжичка бакпулвер Щипка сол Загрейте гофретника, и намажете с масло. Поставете всички съставки в блендера и пасирайте до гладкост. Изсипете тестото върху горещата машина за гофрети, за да покриете чиниите. Затворете капака и гответе. Извадете гофретите и ги оставете да изстинат малко, сервирайте с нарязан банан или друг плод (няма нужда да ги заливате допълнително с мед или кленов сироп, те са достатъчно сладки и без тях). Наслади се! وافل الشوفان مكونات 1 1/four كوب شوفان 1 كوب حليب نباتي 1 بيضة متوسطة 1/four كوب زيت جوز الهند مذاب ومبرد 1/four كوب عسل أو شراب القيقب 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1 ملعقة صغيرة بيكنج ب ودر قليل من الملح سخني مكواة الوافل وادهنيها بالزيت . ضعي جميع المكونات في الخلاط, وصبي الخليط على صانعة الوافل الساخنة لتغطية الأطباق. أغلقي الغطاء واطبخي. أخرجي الوافل واتركيها لتبرد قليلاً ، وقدميها مع الموز المقطع أو أي فاكهة (لا حاجة إلى إضا) فة أي عسل إضافي أو شراب القيقب ب, فهي حلوة بدرجة كافية بدونها). استمتع!

Related Articles

One Comment

Back to top button