Блокчета с кокосово и шоколадово фъстъчено масло Тези вкусни кокосови шоколадови бонбони без печене…

Кокосови и шоколадови блокчета с фъстъчено масло Тези вкусни кокосови шоколадови блокчета без печене се приготвят лесно с прости съставки, пълни със здравословни мазнини и са чудесна домашна закуска, която да имате в хладилника си. Съставки half чаша неподсладено фъстъчено масло 1/three чаша мед 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия half чаша бадемово брашно или ванилов протеин на прах 1 чаша овесени ядки 1 супена лъжица семена от чиа 2 супени лъжици парченца шоколад 1 чаена лъжичка кокосово масло 1/three чаша неподсладен настърган кокос Загрейте фъстъчено масло, кокосово масло, мед и ванилия в тенджера на слаб огън, разбъркайте, докато се комбинират, отстранете от котлона, прехвърлете в купа, разбъркайте в бадемово брашно, овесени ядки, семена от чиа и кокос. Постелете тава за хляб с размери 8×4 инча с хартия за печене. Изравнете сместа в тава. Разтопете шоколадовия чипс и кокосовото масло в микровълнова фурна, след което напръскайте върховете на блокчетата. Оставя се в хладилник за 1 час, нарязва се на блокчета (аз направих 10 блокчета). Съхранявайте в херметически затворен контейнер в хладилника. Вдъхновен от ambiiouskitchen Около 150 калории на блокче. ألواح زبدة الفول السوداني بجوز الهند والشوكولاتة half كوب زبدة فول سوداني غير محلاة 1 /three كوب عسل 1 ملعقة صغيرة فانيليا half كوب دقيق اللوز أو مسحوق بروتين بنكهة الفانيليا 1 ك وب ​​شوفان 1 ملعقة كبيرة بذور شيا 2 ملعقة كبيرة رقائق شوكولاتة 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند 1/three كوب جوز هند مبشور غير محلى سخني زبدة الفول السوداني و زيت جوز الهند والعسل والفانيليا في قدر على نار خفيفة ة, واخلطيهم حتى يتجانسوا , ارفعو ها عن النار ، انقلوها إلى وعاء ، واخلطوا فيها دقيق اللوز والشوفان وبذور الشيا وجوز الهند Размерът на изображението е 8 × four пиксела. ضعوا الخليط في المقلاة. ذوبوا رقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند في الميكروويف, ثم اسكبوها فوق الخليط. ضعوها في الثلاجة لمدة ساعة, قطعوها إلى ألواح (във 10 бара). يحفظ في وعاء محكم الغلق في الثلاجة. حوالي 150 سعرة حرارية لكل بار.